宵夜吃粥

2015年7月31日 — 鐘淑婷表示，澱粉類、奶類是健康夜宵首選，例如清淡的粥、湯粉面、牛奶、面包等。澱粉能充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，而且味道鮮美、易 ...

2018年4月16日 — 減肥到底要吃粥還是稀飯呢？許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇，因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯，希望藉由水量來增加飽足感。

台北凌晨吃粥餐廳推薦，台北凌晨吃粥餐廳的最新食記、評價與網友經驗分享： 糜家莊, 十二月粥品·茶飲·私房菜大安店, 阿國香菇肉粥, 胖老闆誠意肉粥, 周照子西門店, ...

1、保護胃腸道：粥屬於半流食，其中不含有難以消化或刺激性成分，晚上適量喝粥可以減少對胃腸道的刺激，間接起到保護胃腸道黏膜的作用，尤其對部分消化功能較差的人群有 ...

2023年3月1日 — ... 宵夜NO.5 清粥小菜 破解：吃粥易飽但也餓得快，配菜最好選一般肉類、魚肉或蛋類等優質蛋白質食材，避開絞肉製品、醃製與罐頭類，燙青菜或炒青菜挑2樣。

2022年7月11日 — 半夜睡不著覺就是要來吃宵夜？夜晚的街頭巷弄中到處都有雞排、鹹酥雞等油炸食品，路邊攤的小吃從虱目魚肚粥、滷肉飯、滷味拼盤、串燒通通都是人氣宵 ...

2023年7月30日 — ... 宵夜都是重油重辣的炸物，偶爾吃是很爽，但吃起來總是有滿滿罪惡感，這時清粥小菜就是宵夜時段的好朋友！這次介紹市民大道『東區清粥小菜』靠近大安路 ...

2021年10月14日 — 土田隆根據自身經驗設計的方法，是將許多穀類煮成粥再食用，能幫助提高體內代謝、促進腸道的排泄力。當年他因為忙於工作，又有運動不足、飲酒、吃宵夜 ...